Massagens e Alongamentos

As massagens são uma técnica muito importante em reabilitação, devem realizar-se antes e/ou depois do exercício, duas a três vezes por dia com uma duração de dez minutos. Existem muitas técnicas de massagem que podem ser aplicadas dependendo das características e necessidades individuais de cada paciente.

Os alongamentos são outra modalidade indispensável para uma boa prática de reabilitação pois permitem manter a integridade muscular e articular, mantendo a elasticidade dos músculos e tendões.